cos na

[...] bo moj synek 10 lat skonczyl szkole a ze mam basen w ogrodzie to schodzimy opalac plery i pluskac sie tak wiec caly dzien non stop aktywny, stad jest dobrze. hellboy, cos nie w sosie jestes dzisiaj. na czym chcesz mnie zlapac bo nie moge sie zorientowac. dam ci fotke basenu ktory widac z mojego tarasu to sie odprezysz Zmieniony przez - [...]

No też fakt :P . Czyli jak 2tussi rano i tiger i 2tussi przed tren i tiger ? do tego może coś dorzućmy bgo ja 15 klio lece w dół , bo ja spadam o kilka kategori wagowych z kat do 90 na kat do 79 a chce wazyc 75 z obecnych 90

na duzej pompie zyla wychodzi na jednej rece xD Pure Power pomoze cos ? sa dosyc duze dawki aakg i cytruliny ?

skończyłeś a6w i brzuszek wraca - właśnie na tym polega beznadziejność tych ćwiczeń. Trzeba brać się za coś, co naprawdę działa, a nie udaje, że jest dobre. ABSII lub własny, radosny plan treningowy na brzuch :-D ja ułożyłem dla siebie plan na brzuch i jestem z niego bardzo zadowolony. No ale dieta to podstawa, bo bez diety to nic nie zrobisz.

[...] ktorych zreszta wspomniala sama Ronda zaraz po walce jako o potencjalnych rywalkach. w tym czasie Zingano wygra swoj pojedynek i bedzie opcja rewanzu. moze w miedzyczasie cos sie rozwiaze z Cyborgowa,no i pojawi sie jakas nowa "gwiazdka". tragedii nie ma w kazdym razie,z kim walczyc ma. swoja droga,to troche kpina z tym przegrywaniem w 1 [...]

no nie wiem,czy by to wiele zmienilo - nawet,gdyby wygrala z jakims krasnalem - ale ok. z rozwiazan tego typu,tj. weryfikacji poprzez walki z facetami,sens mialoby tylko zestawianie z tymi wyzej w rankingu p4p. a ze Aldo tylko 5kg wyzej,to niech scina,Ronda bez zbijania i robia catchweight'a - wtedy bedzie jasne,czy jest blisko top3 p4p %-) [...]

no znam przecież te ćwiczenia tylko chodzi mi o ułożenie planu z nimi żeby wszystko było poukładane a na dole te plany mnie ni interesują bo chce na 4 dni coś podobnego co ja napisałem i pytam czy to jest mniej więcej dobrze Zmieniony przez - super_omen w dniu 2005-10-19 14:26:03

[...] sa poczatkujacy i nie maja abonamentu, poniewaz znam tylko odpowiedzi na podstawowe pytania... Ja jestem zasluzonym czlonkiem na innym forum (THG jesli to kogos interesuje) a tutaj udzielam sie tylko o tyle o ile mi sie nudzi w domu i wiem ze cos moge dodac... P.S. ale i tak dzieki za wsparcie Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-04-09 19:37:54

w sklepie SFD jest dział wyprzedaże: http://www.sfd.pl/sklep/?producent=66600009 a kiedyś jeszcze pamietam były akcje na sfd jak im się coś nazbierało, że któryś mod zakładał temat i pisał co bedzie niedlugo w wyprzedażach byla lista i mniej wiecej napisane kiedy będzie . To pamiętam wtedy było dużo chętnych, ale ceny były na prawde niskie, i to [...]

no tak, ciężki mecz do sezonu się wyrobić, ajajaj i tak deci, trenu i antka masz śmieszne ilości, więc zostaw sobie na później, dokupisz i coś z tym zrobisz a teraz zacznij od propa i enana, pod koniec wejdź na te wino i gitara

[...] byla strona "wku.pl" ale podobna ,tez juz nie pamietam,ale na 100% sa prawa rekruta lub poborowego.poszukaj w necie a napewno znajdziesz.nawet chyba w konstytucji cos o tym pisze. jak ja im powiedzialem ze sie zapisalem dopiero do szkoly to mi na komisji powiedzili ze w sierpniu to ja bede juz po przysiedze,kazdemu tak mowia.a ze im [...]

Pisałem wiadomość o następującej treści: Witam, Czy jesteście w stanie wykonać coś podobnego? http://www.allegro.pl/item567143024_drazek_do_podciagania_porecz_sport_line.html Chodzi mi konkretnie o to by była połączona stacjonarna poręcz do pompek z drążkiem. Chcę na tym robić tylko pompki i podciągać się na drążku więc niepotrzebne są elementy [...]

ZAmiast ziemniaczków wrzuć ryż, albo kaszę. No chyba, że mama gotuje obiady i na takie coś nie pójdzie

A po rybie, mleku, jajkach, białym twarogu? Po tych wszystkich produktach też są problemy? Bo niestety jak już napisałem, nie nabierzesz masy jeśli nie będziesz odpowiednio jadł. Kreta nic tu nie da, szczególnie jk. Jeśli chcesz coś kupić koniecznie z supli, to dla uzupełnienia diety: gainery (te przynajmniej ze średniej półki oparte na białkach [...]

Hantelki to niezbyt dobry pomysł. Zdecydowanie siłownia, na początek pod okiem trenera, żeby sobie nie zrobił krzywdy. Do tego trening tlenowy, oraz poprawa jakości odżywiania i efekty powinny być dobre. Najważniejsze jednak jest to żeby mąż tego chciał. Jeżeli będzie robił coś, czego nie lubi to po 2tyg. będzie miał dość.

Jasne, że nie da się TYLKO z nich. Ale na pewno da się coś zrobić, aby z nich nieco bardziej

Sama będąc w ciąży z młodszą córką i jednocześnie karmiąc starszą a potem obie, od czasu do czasu spożywałam odżywkę białkową po treningu, jednak szukałam takich, które miały jak najmniej sztucznych dodatków a na pewno bez aspartamu. Samo białko na pewno nie zaszkodzi ale własnie te dodatki nie sa wskazane. Uważam, że spokojnie można odpowiednią [...]

[...] jakis czas temu tl zwierzece byly ble i wogole tylko oliwa,olej z pestek winogron itd...teraz tl zwierzece sa cacy,smazenie na smalcu,tluste miesa itd...nie neguje ze cos w tym co piszesz jest jakas racja ale jakis czas temu tez pewnie byly badania jakie to tluszcze zwierzece sa zle itd itp a jak jest teraz?zamiast suchego kurczsaka [...]

wow cenzura gorzej niż za komuny, mnie to niestety nie rusza. clip jest zmanipulowany wystarczy tylko popatrzeć dokładnie, pokazuje tylko powtórki technik zawodnika clf jak to leje tego z modliszki. w drugą stronę już nie. twórcy tgo clipu nie pokazują walki kiedy zawodniki modliszki demoluje zawodnika clf. dlaczego? wiadomo bo nie da się tego [...]

[...] bo mowil ze musze teraz figurke zlapac itd i zaproponowal mi na poczatek AMINO 2002 wlasnie. I wiesz jestem w Libanie i moj starszy z nim gadal bardzo mozliwe ze stary mogl cos przekrecic bo ten pan o silowni ma raczej duze pojecie o Silowni skoro nabywa na tym nie tylko metale za rzezbe ale i wiele innych rzeczy. Ale mimo to widze male efekty [...]